Mennyiben használjuk másként a gőzt, mint a szaunát? Miért jó sót vinni a gőzkamrába? És végül milyen fázisai vannak a gőzfürdőzésnek?

Hogy tisztán induljon az élmény!

Másokra is figyelemmel vegyük igénybe a fürdőt.

Tisztán lépjünk a fürdőtérbe! Tehát, aki igazán kultúrembernek érzi magát, vigyen magával tusfürdőt/szappant, ha fürdőbe megy.  És ne csak utána használjuk. Előtte még fontosabb. Hiszen nem azért járunk fürdőbe, hogy a medencében mossuk le magunkról az izzadságot, esetleg a sminket. (Jaj, hányszor látni lefolyt sminkű nőket...) 

Tapasztalatom szerint a fürdőzés előtti tisztálkodás nem kifejezetten szokás, de jó lenne, ha hozzá tartozna a fürdőbe járáshoz. Például úgy, mint a távol-keleten: Japánban, Koreában, ahol évszázadok óta szinte rituálisan tisztálkodnak, mikor fürdőbe mennek.

Hogyan lépjünk be?

Az ajtón. Bátran. Kifelé húzva. (Néha sikerül olyan szarul is megoldani az ajtó beépítését, hogy tolni is lehet, ezért mondom csak.)

A szaunában alkalmazott módszer alapvetően megfelel a gőzfürdő esetén is, néhány kisebb különbséggel.

Bár biztos nagyon élvezetes lehet meztelenül használni a gőzfürdőt, ne felejtsük otthon a fürdőgatyát, bikinit. Bár igazán izgalmas lenne fordítva, előbbibe mégis a férfiak bújnak, utóbbiba a nők. Na, arról van itt szó, hogy minél kevésbé takarjuk be testünket, hogy izzadni tudjunk - vagyis nőcik: a gőzben felejtsétek el az egyrészest.

Ha szauna szeánszon veszünk részt - amiket gőzben is rendeznek! - előfordulhat, hogy egy nagy szaunalepedőt kapunk. No, az alá nem kell fürdőruci!

Bár a szaunánál ez lényegesebb, a gőzbe is jobb száraz testtel bemenni, mert az izzadás így gyorsabban elindulhat.

Szaunalepedőnket, törölközőnket ide felesleges magunkkal vinni - csak a vizet lehet majd facsarni belőle, ha kijöttünk... Bár tudom, hogy a nőciknek nagyon nem mindegy hová, mire csüccsennek - úgyhogy ha nem elég fitt a környezet a popsinak:  oldjátok meg akár egy csuromvizes törcsi árán is.

Bent a tejfehérségben

Ahogy a szaunánál - itt is csak addig tartózkodjunk bent, amíg jól esik! Ez kinek-kinek változó időtartam lehet, arról nem is beszélve, hogy az adott kabin klímája is befolyásolja, meddig lehet bent kibírni.  Lényeg, hogy ne csináljunk belőle egy ki bírja tovább versenyt. Nem bátorságpróbán vagyunk, és különben is: még vissza lehet menni... Lehetőség szerint üljünk le, ne ácsorogjunk, mert az nem könnyű ezen a trópusi klímán. Akár meg is szédülhetünk.

Fapados, több emeletes gőzkamrában kalkuláljuk be, hogy magasabbra ülve nagyobb lesz a forróság, de korántsem annyira, mint a finn szaunában.

Az elhalt hámréteg  gőz közben, után könnyedén eltávolítható testünkről egy kis dörzsöléssel. Gőzfürdőzés után a bőrt amúgy is puhának, selymesnek érezzük, ám ezt még fokozhatjuk! Hasznos a dörzskesztyű mind a gőzben, mind a szaunában! 

Ám a selymesítő hatást azzal növelhetjük igazán, ha sóval dörzsöljök be magunkat gőzölés közben. Csak várjuk meg amíg alaposan kitágulnak a pórusaink - azaz ne sózzunk azonnal. Legjobb a tiszta tengeri só. Megdöbbentően selymes bőrt eredményez, ezt Teo tanúsíthatja!

Csak arra figyeljünk, hogy bármit viszünk be magunkkal, az ne az ülőpadon, hanem a padlón végezze. Nagyon ügyeljünk a tisztaságra és a higiéniára!

Ezzel vége is? NEM! Mit tegyünk, ha kijöttünk a kabinból? Még sok kellemes dologban lehet részünk, amit nem szabad elmulasztanunk - a csobbanásról és a relaxációról legközelebb!